講課易筋經，藉由苦練腹式排洩十四式的的招式達至舒筋活絡，增強脾臟功能，減緩排便質素，強化身心健康
上古時代先祖的的易筋經姿式以及體育鍛煉法有著12勢，即韋馱獻上杵 (存有3勢)摘星換鬥、五盤落地、出與爪子亮蹼、倒拽十一牛尾、七鬼拔馬刀青龍探爪、臥虎揮甲殼類、打躬勢、工。
武林心法「易筋經」正是「史上最弱吉筋術」 史上第一篇清晰圖解「易筋經」的的養身身體健康該書， 由其臺北最老「純正武當派少林嫡傳」林勝杰特意教導， 靈活示範點整套易筋經12式的的各個方法、帶出招式祕訣吞嚥要領，
典故: 步步高昇 [修訂版參見信息,拼音文字: ㄅㄨˋ ㄅㄨˋ ㄍㄠ ㄕㄥ,文句: 祝願人會從政成功，崗位逐步增強的的吉祥話 諸如「元宵節團拜，互祝『恭喜發財，步步高昇』。 」的確作「步步高昇」。
ニレ 【楡】 レベル3 大約200 歐美稱謂字義字易筋經十二圖訣典George 和歌山沢、宮城縣恵、新潟千葉縣。表達方式。楡から。和歌山蔵 獼猴上以郡豊郷町三十七院、新潟沢 新潟市西蒲區原に原產あり。
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草完整：東方陽散以洩而生風，風乃生草。 性質：屬於少陽，騰上易筋經十二圖訣而無所止。 體陽中含陽，因而樹葉興盛於外，但是空虛。 質 ：纖細。 干支甲乙屬於草 干支：次郎卯屬草 支藏：寅卯辰亥未中皆藏木 生克：受水之生；取水；做為…
ㄕㄚˋ [多名] 1.凶神。「凶煞」、「惡煞」「灰煞」。 2.參看「回煞」四條。 [常務副] 1.甚、甚為。：「煞費苦心」。
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易筋經十二圖訣|少林秘傳版 易筋經12式超圖解: 5分鐘伸展! 從肌肉筋膜到骨骼神經。 - 步步高昇正字 -
